#147 Warum Karrierefrauen scheitern, obwohl sie ALLES über Abnehmen wissen (2 Gründe)

00:00:00: Ich war jetzt vor zwei Tagen ungefähr auf der FIBO und eine Sache ist mir extrem aufgefallen.

00:00:04: Und zwar, es gibt so viel Wissen auf Social Media im Internet in Magazin zum Thema Fitness, Ernährung, Gesundheit abnehmen usw.

00:00:12: Und trotzdem gibt es so viele Menschen die es nicht schaffen abzunehmen, ihre Fitness in den Griff zu bekommen!

00:00:21: Wir sind in einem Zeitalter, in denen Informationen kein Problem mehr sind.

00:00:26: Und wenn du jetzt eine Frau bist die abnimmst, weil genau an diese Frauen geht halt eben natürlich auch mein Content, dann ist Wissen an sich nicht dein Problem und das will ich dass du das verstehst.

00:00:35: Wissen ist immer verfügbar!

00:00:37: Du kannst ChatGPT fragen, du kannst andere KIFs fragen, dir Videos anschauen von verschiedenen Leuten auf Social Media.

00:00:44: Aber es gibt zwei Probleme dabei.

00:00:46: Zwei Probleme, die dazu führen dass du es trotzdem nicht schaffst abzunehmen.

00:00:50: Dass du es trotz dem Nichtschafs dich wieder wohlzuführen, dass du ständig Kalorien zählen musst das du dich fragst oh war das jetzt vielleicht doch gesund oder doch ungesund?

00:00:58: Es gibt ein paar gewisse Probleme und zwar Die Umsetzung.

00:01:01: also Punkt eins die Umsetzung von den Dingen die relevant für dich sind und Punkt Nummer zwei zu verstehen was überhaupt relevante Informationen für dich jetzt gerade sind und vor allem, wie du sie in welcher Reihenfolge auf welche Art und Weise angepasst an dein Leben auch anpassen kannst.

00:01:18: Das ist das, was eigentlich die Kunst oder das Schwierige ist, weil Abnehmen nicht linear ist.

00:01:24: Fitness ist nicht linear, es ist genauso wie bei Gesundheit.

00:01:28: Man kann nichts sagen – das ist für Person A, also ist dies auch für Person B gesund?

00:01:35: Dieser Weg ist für Person A der Richtige zum Abnehmen, also es ist ja auch für Person B der richtige Weg.

00:01:41: Es ist hochindividuell!

00:01:42: Das fängt schon an beim Thema Hormone und Unverträglichkeiten, Lebensmittelunverträglichkeiten, welche Stablemente nehme ich?

00:01:51: Wie hoch ist denn überhaupt mein

00:01:52: Budget?!

00:01:52: Wie viel Zeit habe ich überhaupt?

00:01:55: Es spielen so viele Faktoren beim Thema Abnehmen und der Gesundheit mit rein auf Schlaf, auf Stress was da die Ursachen sind dass es darum geht, in erster Linie mal zu wissen welches Wissen wende ich auf meine Situation an.

00:02:08: In welcher Geschwindigkeit und welche Art und Weise passen zu meinem Leben?

00:02:12: Und ganz oft höre ich dann von Frauen im Beratungsgespräch.

00:02:15: Ich weiß doch eigentlich wie man abnimmt.

00:02:16: Ich weiss auch was gesund wäre, dass ich mich mehr bewegen müsste usw.

00:02:19: Aber ich krieg's nicht umgesetzt!

00:02:21: Das ist der Denkfehler.

00:02:23: Du weißt in diesem Fall einfach nicht wie man Abnimmt, denn zu wissen wie man Abd nimmt bedeutet nicht nur... Das theoretische zu wissen, das bedeutet auch die Theorie anwenden zu können.

00:02:33: Auch das ist eine Kompetenz.

00:02:35: Ja wenn der beste ja Mathematiker der wäre Der in der Theorie weiß wie Probleme zu lösen sind aber es in der Praxis nicht umsetzen kann dann hätten wir ein gewaltiges Problem.

00:02:46: Aber faktisch gesehen ist der Beste Mathematika der der Dinge weiß und diese Lösungen auch Anwänden Kann auf Probleme ja und Probleme lösen kann.

00:02:53: und Es ist genau das gleiche beim abnehmen.

00:02:55: du musst dir einfach eingestehen dass Wenn Du fünf zehn, fünfzehn.

00:03:00: Was weiß ich?

00:03:01: Wie viele ab dem Versuch gemacht hast und Content ansiehst und meinst wissen zu haben es aber trotzdem nicht schaffst und trotzdem jetzt hier schon dreieinhalb Minuten dieses Video oder diese Episode anhörst Dann weißt du nicht wie man abnimmt und du weißt das nicht in deiner Situation.

00:03:15: Und dass ist ein großes Problem.

00:03:16: und wenn du dich halt eben weiterhin selber anlügst Dass du es weißt dann wirst Du niemals wegkommen von diesem Punkt an den wir jetzt gerade bist.

00:03:23: und es ist schade.

00:03:24: Weil eigentlich, wenn du das Wissen schon hast und wenn du sagst ich habe schon so oft versucht abzunehmen.

00:03:29: Ich weiß eigentlich schon vieles.

00:03:30: Dann ist dir das ja wichtig!

00:03:32: Das ist ja dein Vorteil.

00:03:33: Ja es ist ja nicht wie bei anderen Frauen, dass du keine Lust hast abzunemen.

00:03:37: Dass du dich nicht damit beschäftigst.

00:03:38: Dass Du dich noch nie damit beschäftigt hast.

00:03:40: Du willst abnehmen, du kriegst es nur nicht umgesetzt.

00:03:42: Du weißt nicht was von dem Wissen das du vielleicht hast in welcher Reihenfolge umzusetzen ist.

00:03:46: Wie du es in deinen Alltag integrieren kannst Wenn du auch wenig Zeit hast.

00:03:49: Wenn du viel eingespannt bist.

00:03:51: Wenn eben sehr viele Faktoren anstehen.

00:03:53: Und das ist schade Weil eigentlich hast du ja das Potenzial, einen anderen Körper zu haben.

00:03:58: Das ist das Potential eine andere Frau oder eine andere Person zu werden in der viel mehr steckt als was du gerade vielleicht zeigst von dir.

00:04:08: und das ist wirklich entscheidend dass du verstehst es wird sich nicht ändern wenn du nicht ein Lösungsweg findest die halt eben angepasst ist an dich desto ermöglichtes Gewicht auch zu halten.

00:04:19: weil es geht nicht nur darum das gewicht abzunehmen es geht auch darum es zu halten.

00:04:23: Da sind einfach mehr Faktoren notwendig für, als einfach nur eine gesunde Ernährung.

00:04:28: Als einfach nur Mehrbewegungen.

00:04:30: Ja es geht ums Thema Hormone.

00:04:32: ja die meisten Frauen die zu mir sagen ich weiß eigentlich wie man abnimmt Sagen wir dann gleichzeitig in einem Atemzug Ich habe noch nie meine ganzen Leben einen hormonorientierten Abnehmansatz verfolgt.

00:04:43: Meine Abnahmsstrategie mal auf mein Zyklus angepasst an meine Schilddrüse an meinen Stresslevel Ja hab ich noch niemanden ganz leben gemacht.

00:04:50: ich habe noch Nie irgendwas getan und meine Esgewohnheiten und meine Verhaltensweisen, ja also im Bereich der Essenspsychologie beispielsweise anzupassen zu durchdringen.

00:04:59: Verhaltungsweisen von mir zu verstehen habe ich noch nie gemacht.

00:05:02: gleichzeitig wird dann gesagt Ich weiß eigentlich wie man abnimmt.

00:05:05: Ja das heißt verstehe bitte Wissen ist nicht dein Problem.

00:05:10: ein Problem ist die Umsetzung und die Anwendung Und dafür braucht man nochmal ganz anderes wissen was du auch unmöglich haben kannst.

00:05:17: Also es ist auch nicht deine Schuld dass es bisher nicht geklappt hat.

00:05:20: Du bist auch nicht falsch oder kaputt, zu faul und undiszipliniert oder zu blöd oder hast du nicht genug Willenskraft?

00:05:26: Das ist alles falsch!

00:05:29: Du hast einfach nur einen blinden Fleck gehabt weil du nie verstanden hast wie tief gehend man abnehmen wirklich betrachten muss.

00:05:35: aber ich sag's dir jetzt Und anders wie gesagt, das Ganze lösen möchtest.

00:05:39: Du willst nicht mehr weiterhin immer wieder die gleichen Dinge probieren und das gleiche Endergebnis erzählen was es faktisch gesehen passieren wird.

00:05:44: Du wirst immer wieder am gleichen Punkt landen zwar an dem Punkt, an den du jetzt gerade dieses Video siehst.

00:05:49: Du kannst ja mal an dir runter schauen.

00:05:51: genau dieser Bauch wird immer bleiben oder vielleicht über die Perimienopause und die Wechseljahre noch weiter größer werden.

00:05:56: Du bist weiter zunehmend.

00:05:57: Ja, du wirst dich noch schlechter fühlen wenn du immer die gleichen Sachen probierst Ja?

00:06:01: Und wenn du das nicht möchtest, wenn du willst dass du endlich mal eine Lösung findest die nachhaltig funktioniert.

00:06:06: Mit exakt dem was du jetzt brauchst an Wissen angepasst auf deine Situation Nachhaltig, dass du ein nachhaltiges Konzept in deinen Händen hältst mit dem Du ein für alle Mal dieses Problem abhaken kannst und dein Gewicht dich nur ganz entspannt satt mit leckerem Essen auch erreichen kannst ohne stundenlangen Sport sondern dass Du es auch halten kannst mit diesem Ansatz.

00:06:24: dann komm ins kostenlosiasgespräch auf lenniwerner.de Weil wir werden alle Deine Informationen sortieren.

00:06:29: genauso habe ich's bei mir genau so habe ich es bei Michael gemacht, genauso habe ich das bei Eileen gemacht.

00:06:33: Ich hab's bei jeder einzelnen Frau die jemals bei mir war und es sind bereits schon einige einige einige Frauen ja die wirklich nachhaltige Wohlfühlgewicht erreicht haben dazu gerne auch mal auf Expertenmarkt.de nachschauen.

00:06:43: oder siehst du Fallstudien oder bewertungen.

00:06:45: oder auf meiner Seite lenniwerner.de.

00:06:48: Und auch das geht bei dir, wir werden all die Informationen alles wissen dass du hast sortieren.

00:06:52: Wir werden genau das was du gar nicht brauchst trennen von dem was für genau dich jetzt relevant ist und werden dir eine Strategie aufstellen die du wirklich in deinem Alltag umsetzen kannst mit der du wirklich Hormone deine Essgewohnheiten auch deine Alltagsstruktur perfekt auf dich angepasst bekommst, dass abnehmen für dich wirklich super easy wird.

00:07:09: Und es wird so sein.

00:07:10: ein Stoffwechsel wird noch mal besser laufen.

00:07:12: das heißt du kannst mehr essen und nimmst gleichzeitig mehr ab.

00:07:15: deine Essverhaltensmuster werden super entspannt.

00:07:18: Du hast kein emotionales Essen mehr, keinen Stressessen mehr.

00:07:20: Es wird wirklich frei also du musst gar nicht die ganze Zeit mehr an Kalorien decken, an Essen decken.

00:07:24: Es wird ein entspannter Weg zu deinem Wohl für Gewicht.

00:07:27: und stell dir mal vor wie das wäre Wenn du jetzt diesen Sommer wirklich mal in den Urlaub gehst und du fühlst dich wohl.

00:07:32: Du hast einen flachen Bauch und kannst trotzdem Rotweintricken und eine Pizza essen in Italien mit deinem Mann oder deinen Freundinnen.

00:07:41: Und hast kein schlechtes Gewissen, weil du weißt, du nimmst keinen Gramm Fett zu.

00:07:44: Klingt vielleicht jetzt absurd aber das ist so!

00:07:48: Das geht für dich, es wird Dutzende Frauen die gerade meine Strategien anwenden, jetzt schon funktioniert.

00:07:54: Die sind im Sommer wunderbar schlank und fühlen sich gut und haben kein schlechtest gewissen beim Essen.

00:08:00: Wenn du nicht diejenige sein willst... die dann in drei oder vier oder fünf Monaten wieder auf einem Kanal ist.

00:08:05: Die ganzen Ergebnisse sieht von den Frauen, die heute angefangen haben, sondern du willst jetzt starten und du willst diesen Sommer nicht nächsten Sommer, nicht den fünften Sommern, sondern diesen Sommer!

00:08:16: Die beste Version von dir selber sein.

00:08:18: Die Version, die schon in dir steckt, die du nur frei lassen musst.

00:08:21: Dann komm jetzt ins kostenloseerstgespräch auf lennivander.de.

00:08:24: Wir gucken uns komplett unverbindlich für kostenlos deine Situation an wie man das Ganze angehen kann ob wir dir helfen können Und wenn das Ganze passt, machen wir nochmal ein detailliertes auch kostenloses Beratungsgespräch wo wir dann auch eine individuelle Strategie für dich aufstellen.

00:08:36: Das heißt du hast gar nichts zu verlieren beim kostenlosen Erstgesprich fit mehr von nur heraus.

00:08:40: Wo sind bei dir so die Schwachstellen?

00:08:41: Was kann man bei dir ändern?

00:08:42: können wir dir überhaupt helfen?

00:08:43: und... Wenn wir dir da nicht helfen können, dann sagen wir das auch ganz konkret.

00:08:46: Das heißt du hast nichts zu verlieren sondern alles zu gewinnen weil du nur schlauer rausgehst.

00:08:50: wenn du wie gesagt diesen Sommer endlich mal die beste und schlankste und glücklichste Version von dir selber sein möchtest dann komm ins kostenloseasgespräch auf lenniwerner.de.

00:08:58: Ich freue mich auf dich.

00:08:58: bis dahin alles Gute dein Lenny!