#188 Warum 95% ALLER beruflich erfolgreichen Frauen nach dem Abnehmen IMMER wieder zunehmen!

00:00:00: Warum nehmen eigentlich neunzig Prozent aller Frauen, die eine Diät starten im Anschluss auch wieder zu?

00:00:05: Weil sie merken sobald ich von meiner Abnehmethode abweiche gehen die Kilos sofort wieder hoch oder weil Sie am Ende Ihrer Abnehme reise mit Ihrer Methode da und Ihre Diät auch ein Heißungattacke haben sich dann denken jetzt habe ich eh zu viel gegessen.

00:00:16: Jetzt ist es auch egal, jetzt hab' ich eh verkackt Und dann schmeißt nicht alles hin und fangen dann in einigen Wochen oder nächsten Montag wieder an.

00:00:22: Das Interessante ist dass wirklich wirklich fast jeder einzelnen Frau so geht.

00:00:26: also neun von zehn Frauen haben wirklich dieses Problem dass Sie eine Diät nicht wirklich durchhalten können oder das Gewicht nur halten können, wenn sie sich extrem einschrecken.

00:00:34: Also weniger bei Geschäftsessen partizipieren, bei Geburtstagen eben etwas weniger Kuchen essen und gar keinen komplett auf Zucker verzichten.

00:00:41: ganz herzlich will Sport machen dann Sie damit aufvernehmen Sie sofort wieder zu.

00:00:44: es ist so man muss sich immer erst mal angucken was war eigentlich die Ursache?

00:00:49: Und das macht niemand!

00:00:50: Was war eigentlich dass du das Gewicht, das du abnehmen wolltest oder gerade abgenommen hast oder gerade dabei bist abzunehmen.

00:00:57: Dass das Gewichte überhaupt gekommen ist?

00:00:58: also was war die Ursache für dieses Gewicht?

00:01:00: Und das ist der entscheidende Punkt der eigentlich nie bei irgendeiner Abnehmendode berücksichtigt wird weil Weight Watcher fragt dich nicht Warum hast du zugenommen, warum hast du zu viel Gewicht?

00:01:09: Warum hast in der Vergangenheit das Abnehmen nicht hingekriegt.

00:01:12: Shakes genauso wenig, Low-Camp genauso wenig.

00:01:14: es sind immer oberflächliche Abnehmethoden die Symptome behandeln und einfach nur kleine Regeln dir auferlegen.

00:01:20: also trinkt die Shakes S keine Kohle tratte mehr, S...sechzehn zu acht nach der Uhrzeit machen da Wallfasten.

00:01:25: Es sind immer obervlächtliche Regeln aber sie betrachten nie dich Die Frau den individuellem Mensch dahinter.

00:01:32: deswegen hält es langfristig auch nicht an weil Es kann zum Beispiel sein, dass dein Essverhalten einfach nicht ganz das ist was es sein sollte um eben eine schlange Frau zu sein.

00:01:43: Ist ja komplett trivial.

00:01:45: Du nimmst ja nicht zu indem du einfach nur existierst oder weil du einfach eine komische Frau bist.

00:01:50: Nein!

00:01:51: Du nennst zu weil du mehr gegessen hast und Essen ist eine Handlungsweise die du dann einfach zu oft oder mit den falschen Dingen durchgeführt hast.

00:01:59: also muss man sich angucken warum?

00:02:02: Warum hast du zu viel gegessen?

00:02:04: Ist es so, weil es dir schlecht ging oder Frust hattest, sehr viel gestresst bist durch die Arbeit beispielsweise, emotional bist immer ein Hektik bist, dich selbst immer vernachlässigt hast.

00:02:12: Oder hast Du Stoffwechselprobleme und hast deswegen zugenommen was ich bei dir die Hormone umgestellt habe.

00:02:17: Durch die Wechseljahre, durch Schwangerschaften, durch die Perimenopause.

00:02:20: das kann genauso gut sein!

00:02:21: Oder hast du schon so viele Diäten hinter dir dass dein Stoff wechselt dadurch eben in eine Stoffwechselfalle reingegangen ist.

00:02:28: Das kann alles sein, es kann genauso gut auch sein dass du weil du Unternehmerin bist, Führungskraft bist für amt im gehobenen Dienst bist einfach viel Verantwortung trägst und diese Verantwortung und die sehr vollgepackte Alltag- und Terminkalender eben gängige Attilmethoden nicht so leicht umsetzbar machen.

00:02:42: aber man muss erstmal betrachten was die Ursache ist für das Gewicht und warum du es nicht abnimmst.

00:02:48: Und das wurde nie gemacht und das machen auch Die meisten Frauen, also fast alle Frauen bei einer Abnehmethode, bei einer Diät oder einem Abnimmversuch nicht.

00:02:57: Ja und deswegen geht das Gewicht dann auch wieder hoch weil du kannst Symptome nur für eine gewisse Zeit unterdrücken beispielsweise Medikamente Wenn du Krankheitssymptome hast Dann kannst du Medikamente nehmen bis du irgendwann umfällst.

00:03:10: Du kannst die Symptom unterdrücken, die Symtome unterdrückt, die Symtome unterdrucken aber du musst irgendwann auch mal die Ursache lösen.

00:03:17: Ansonsten bleiben diese Symptomen immer wieder die gleichen.

00:03:20: Und genau das wird eben bei der Abnehmethode oder bei den Abnehmethoden, die die Ebeneindustrie, die Influencer und die meisten Coaches sehr bekannt und populär gemacht haben einfach nie getan.

00:03:31: So jetzt frage dich selber mal oder praktisch mal an der eigene Nase warum habe ich effektiv dieses Gewicht zugenommen?

00:03:37: Wahrscheinlich wirst du es nicht exakt deuten können und es ist auch klar weil du kannst ja auch nicht die Diagnose die dir einen Arzt stellt dir selbst geben oder einfach halt abnehmen.

00:03:46: Ja, es ist einfach schwierig wenn man nicht so wirklich im Thema drin ist das wirklich nachvollziehen zu können.

00:03:50: Aber du wirst ja schon wissen okay habe ich Symptome von beispielsweise einem emotionalen Essverhalten.

00:03:55: also essig oft bin ich gestresst bin hab ich oft Heißhunger gebe ich dem oft nach oder merke ich dass ich sehr präzise bin mit meiner Ernährung eigentlich auch gesund mich ernähre Aber das Gewicht geht trotzdem nicht runter, oder steigt eher sogar an.

00:04:07: Dann sind das Signale für eventuell ein gestörter Stoffwechsel.

00:04:10: Oder kriege ich einfach ganz oft nicht das Sporttraining unter – das Krafttraining und die Cardioanheit, die ich mir vorgenommen habe, weil Termine dazwischen kommen?

00:04:18: Oder schaffe es nicht was gesundes zu essen und zu kochen, weil ich einfach oft in Terminen und Meetings bin!

00:04:23: Es sind alles drei valide Gründe.

00:04:24: Du musst aber wissen, was das Ganze eben bei dir ist und dann brauchst du ein individuelles System, dass es dir ermöglicht diese Ursachen systematisch bei dir in deinem Alltag und deinem Leben zu lösen.

00:04:33: Genau das macht auch mein Hormonmanagement-System Und das nutzen so viele unternehmerinnen Führungskräfte und auch Beamtinnen im gehobenen Dienst Dass ich wirklich vor der Stolz sagen kann, er ist das beste System um halt nachhaltig abzunehmen Wenn man genau eine vielbeschäftige Frau ist die nicht nur wenig Zeit hat und oft eingespannt ist, sondern die eben auch viel emotionalen Druck hat durch Entscheidungen.

00:04:53: Durch Verantwortung für andere Menschen.

00:04:55: Und es macht genau diese drei Dinge alle gleichzeitig im richtigen Verhältnis.

00:04:59: Also das Verhältnis ist ja immer von Frau zu Frau unterschiedlich.

00:05:01: Die eine Frau hat das Problem, dass sie zum Beispiel viel emotionales Essen hat aber der Stoffwechsel funktioniert wunderbar und Zeit hat sich auch ganz viel.

00:05:09: Die andere Frau hat eben ganz wenig emotionales essen, aber der Stockwechsel ist katastrophal und der Körper geht das fett nicht frei weil er in so einer Art Fettspeicherungsmonus ist.

00:05:19: Weil das Nervensystem beispielsweise stark angespannt ist, oder weil beispielsweise ein Unwanderungsprozess von T-IV in T-III da irgendwas nicht ganz stimmt und bei dem nicht genug FT-IV vorhanden ist um jetzt mal so bisschen mehr auf die Schilddrüse einzugehen.

00:05:33: es kann alles sein.

00:05:35: Das Hormonmanagement-System bringt jeden einzelnen dieser Punkte individuell in dem Ausmaß, wie es bei dir notwendig ist.

00:05:42: Eben auf Vordermann, sodass du halt eben in jedem Bereich gut aufgestellt bist.

00:05:45: Weil nur dann ist das ganzheitlich und nur dann bleibt dein Wohl für Gewichte auch weil es kann jederzeit passieren dass jemand Stress essen hat oder emotionales Essen, weil mal irgendjemand stirbt in deiner Familie, wenn du gekündigt wirst, weil deine Stelle abgebaut wird, kann alles sein ja?

00:05:58: Oder weil die Kunden abspringen, weil die Wirtschaftslage nicht so gut ist Ja Dann mach dich das hier kugelsicher oder löst das Problem komplett auf, wenn du es gerade schon hast.

00:06:06: Genau das gleiche beim Stoffwechsel.

00:06:08: Selbst wenn du dort keine Probleme hast gibt es Dinge die das Ganze optimieren lassen... ...oder die dazu führen dass du zumindest mal verstehst was einen guten Stoff wechseln und eine gute Fettverbrennung ausmacht wodurch du gar nicht erst in die Phase kommst, da es einmal schlechter wird über die Periminopause, die Wechseljahre oder eben in der Zukunft.

00:06:23: Ja, verstehst du?

00:06:24: Das sind quasi auch Absicherungen Versicherungen diese Dinge zu verstehen.

00:06:28: und Punkt Nummer drei ist natürlich dann auch eine alltagstaugliche Umsetzung von genau diesen Dingen.

00:06:33: das heißt auch wie gestalte ich meine Ernährung?

00:06:34: Wie kriege ich es hin halt zum Sport zu kommen?

00:06:36: Wie kann ich meine Trainingsanheiten super kurz Super effizient gestalten dass sich fast nichts machen muss Und trotzdem große Resultate habe?

00:06:43: Genau das gleiche halt eben auch bei den Mahlzeiten.

00:06:45: Die kann nicht mit sehr wenig Aufwand Sehr gut Ergebnis erzielen.

00:06:48: Bei der Ernährungs Lassen halt eben genauso diese Punkte, die halt eben das hormone Management System alle drei aufbaut.

00:06:54: Das sind die drei entscheidenden Säulen und nur wenn du sie alle ausreichend für deine Situation abdeckst dann aber auch weißt ja was sind die Ursachen bei dir?

00:07:00: Was muss man wie angehen?

00:07:02: Das findet man halt eben auch nur in kostenlosen Erstgespräch raus.

00:07:05: Nur dann kannst du nachhaltig das Gewicht verlieren Und musst dich nicht immer mit kurzen Diäten Die einfach Verzweiflung auslösen Frust auslöschen Dich einfach nur nerven weil Du dich einschrecken musst herumschlagen.

00:07:16: Okay?

00:07:16: Weil das wollen wir nicht mehr.

00:07:17: Wir wollen ein ganzheitliches System, dass du für den Rest des Lebens anwenden kannst eine nachhaltige Lösung mit der du endlich wieder in die Position kommst, dass tu hier shoppen gehen kannst und uns nicht auf die Größe schauen musst.

00:07:32: Und einfach mal das nimmst was dir gefällt.

00:07:34: weil wann hast du das letzte Mal gemacht?

00:07:35: Wann hast Du das letzte mal den Bräuninger betreten oder das KDW oder sonst irgendwo je nachdem wo du gerade bist Und hast einfach mal die Klamotten gekauft, auf die du Lust hattest.

00:07:44: Weil sie schön ausgesehen haben und weil du wusstest alles passt.

00:07:47: Ewig her vielleicht noch nie!

00:07:49: Aber es wird mal Zeit, weil diese Version ist schon in dir... ...und du kannst das Ganze machen.

00:07:53: Wenn du jetzt wissen möchtest wie das Ganze für dich aussieht... ...kommiss kurz nur sehr.

00:07:56: erstgespräch auf lennibanner.de.

00:07:58: Ich freu mich auf dich, dein Lenny.