#200 Dein Job wird NICHT ruhiger. Entweder du lernst JETZT abzunehmen – oder du verpasst dein Leben!

00:00:01: Wenn du dir selbst einredest, dass jetzt gerade nicht der richtige Zeitpunkt ist um abzunehmen, dann hast du nicht verstanden warum du all die Jahre nicht nachhaltig abgenommen hast.

00:00:08: Deswegen werde ich in dieser Episode mal etwas direkt mit dir sprechen.

00:00:12: Nicht weil ich dich ärgern möchte sondern einfach weil ich dir helfen will und weil ich will, dass du diese eine Sache verstehst.

00:00:17: Weil wenn du sie nicht verstehst, wenn du dich weiterhin anlügst, dann wird es auch die nächsten Jahre nicht funktionieren!

00:00:22: Und warum?

00:00:22: Hast Du auf dieses Video geklickt, weil du abnehmen und gerne schlank sein möchtest.

00:00:26: Weil du endlich ein für alle Mal mit diesem Thema abschließen willst.

00:00:29: ganzen Tag an Essen decken möchtest und endlich mal dich so fühle möchtes, frei fühlen möchtet wie es früher eben auch der Fall war.

00:00:36: Also pass jetzt wirklich auf ok?

00:00:38: Du sagst ja vielleicht jetzt gerade ist nicht der richtige Zeitpunkt weil du dich nichts zu hundert Prozent auf das Thema fokussieren kannst.

00:00:44: Ja das höre ich ja immer wieder gerade von diesen Frauen die wirklich beruflich erfolgreich sind.

00:00:48: wenn du jetzt grade im office arbeitest wenn du deine acht neun zehn Stunden pro tag machst Meetingshelst, Entscheidungen hast, Präsentationen, Calls, Kundengespräche.

00:00:56: Dann will man natürlich die Sachen genau also das abnehmen, genau wie alle beruflichen Sachen auch.

00:01:01: Natürlich super gewissenhaft machen und wenn man es macht dann will man es ja richtig machen und man will sehr perfekt machen und und aber... Die Wahrheit ist du wirst beim Abnehmen immer versagen Wenn Du Dir selbst sagst ich muss es perfekt machen von heute auf morgen warum?

00:01:15: Weil Du ein Leben hast Ja?

00:01:16: Du nimmst doch genau deswegen nicht ab, weil dein Leben immer wieder dazwischen kommt.

00:01:20: Du machst dir deinen perfekten Plan!

00:01:21: Ja du stellst deine Rezepte zusammen, deine Mahlzeiten, wann du was essen möchtest und dann fragt dich der Kollege nach der Arbeit ey lass doch mal ein Glas Wein trinken gehen Dann hast du irgendwie Geburtstag oder irgendjemand anderes lädt dich zum Essen ein, dann hast du mal Urlaub.

00:01:33: ja das Leben kommt dazWischen und musst wirklich abnehmen können und dein Gewicht auch halten können selbst dann wenn ein perfekter Plan gerade nicht umsetzbar ist.

00:01:41: okay Wenn du dir immer wieder sagst du nimmste nur Dank ab passen, ja dann nimmst du nie ab.

00:01:48: Du brauchst einfach nur ein System das dafür sorgt dass du Basieren auf deinem Alter habt.

00:01:53: Ja ich habe zum Beispiel Teilnehmerinnen die reisen sehr viel diesen beruflich immer sehr viel unterwegs.

00:01:57: haben sie eben einen system das wirklich auch an diese Reisen angepasst ist.

00:02:00: Ich hab Teilnehmerin der mein sehr ausführliches Familienleben weil sie drei vier fünf Kinder haben da ist ja Ernährungs- und Abnehmenssatz eben genau das wiederum angepasste.

00:02:08: Das heißt du musst erstmal grundsätzlich verstehen abnehmen ist immer eine Entscheidung und kein Zeitpunkt, okay?

00:02:15: Du musst dich entscheiden dazu jetzt abzunehmen.

00:02:18: Und jetzt die ganzen Blockaden und Fehler, die du in der Vergangenheit hattest beziehungsweise gemacht hast, dass du sie jetzt lösen möchtest!

00:02:24: Nur dann wird es klappen weil der perfekte Zeitpunkt wird niemals kommen.

00:02:27: Wir haben jetzt, wenn wir ganz ehrlich sind September.

00:02:29: Okay Jetzt ist die Urlaub-Saison vorbei.

00:02:32: Was kommt als nächstes?

00:02:32: Jetzt kommt irgendwie der Herbst Dann ist es ein bisschen zu kalt Dann ist das anstrengend Dann ist auf der Arbeit so viel los Da haben wir bald Weihnachten.

00:02:39: Ja da passt natürlich auch nicht.

00:02:40: Dann, okay.

00:02:41: Neuer Jahr ist zu der Zeitpunkt wo die meisten immer sagen jetzt kann ich mal abnehmen und dann denken sich die meisten wieder oh das habe ich eh verkackt im März.

00:02:47: Ja, löst dich von diesem Zeitpunkt.

00:02:50: Löst dich einfach davon!

00:02:51: Und jetzt will ich mal noch eine andere Sichtweise geben die du auch mal annehmen musst und man wirklich verstehen muss weil wenn Du sie nicht annimmst und wenn Du Sie nicht verstehst dann wirst du auch dann nächsten Sommer, im Jahr ist es wieder umfühlen, im Urlaub wirst dir wieder die Frage stellen warum hat sich geklappt?

00:03:06: bin ich falsch?

00:03:07: Bin ich kaputt?

00:03:08: Stimmt was mit mir nicht?

00:03:09: Warum bringe ich es beruflich alles hin?

00:03:11: Aber das abnehme ich habe mich nicht.

00:03:12: Bewillest du diese Frage wiederstellen wenn du das jetzt nicht verstehst?

00:03:15: also du musst verstehen Wenn du in schwierigen Phasen abnimmst und wenn du in schweren Phasern, who knows was gerade bei dir los ist.

00:03:23: Aber wenn du diesen Phaser abnimmst.

00:03:26: Dann wirst du ja auch in der Zukunft, in leichteren Phasen das Gewicht viel, viel leichter wiederhalten

00:03:31: können.".

00:03:32: Ich sage das immer wieder Teilnehmerin wenn sie gemeinsam mit mir an die Zusammenarbeit starten werden Sie abnehmen.

00:03:36: wir gehen das ganze Thema gemeinsam einfach an und sie sagen boah ist gerade aber schon viel los und so.

00:03:41: Ja dann sag ich immer Ist doch gut dass gerade viel los ist weil jetzt gerade supportig dich und unterstütze dich und wenn du dann alleine dein gewicht hältst da kann ich nichts mehr überraschen.

00:03:51: Ich sag mal, in Anführungsstrichen einfacher sein Gewicht zu reduzieren und abzunehmen.

00:03:55: Wenn du gerade friedefreude Eierkuchen hast keine Kinder kein Mann beruflich ist alles entspannt.

00:04:01: Dein Position als Führungskraft, die wurde gerade abgenommen von der neuen Kollegin.

00:04:05: Du hast jetzt eine entspannteren Position als Beispiel.

00:04:08: Ja dann Gewicht zu verlieren ist natürlich deutlich einfacher weil du nicht diese ganzen Essensreize hast.

00:04:12: Weil du nicht dieses emotionale Essen hast wie wenn du den ganzen Tag unterwegs wärst in Hektikwärts gestresst wärst ja.

00:04:18: das musst du auch mal verstehen.

00:04:19: aber wenn du es schaffst in einer schwierigen Lebensphase abzunehmen dann wirst du das gewicht später noch eher nachhaltig halten können.

00:04:26: Also noch mehr als es natürlich eh schon der Fall ist, wenn du natürlich meine Strategien und meine Ansätze halt eben nutzt.

00:04:33: Das heißt löst dich von dem perfekten Zeitpunkt weil es gibt keinen schlechten Zeitpunkt.

00:04:38: Es gibt nur Zeitpunkte in denen das etwas einfacher und es gibt Zeitpunkter in denen lernst du einfach mehr über dich selber, über dein Essverhalten oder natürlich auch über deinen Körper.

00:04:48: Du hast in der Vergangenheit so viele negative Glaubenssätze gehabt, ich kann sie gar nicht alle aufzählen.

00:04:53: Und eine davon war wie gesagt dieser Zeitpunkt.

00:04:55: ja diese Ausrede jetzt gerade klappt es nicht.

00:04:58: löst sich davon.

00:04:58: fang an jetzt abzunehmen.

00:05:00: geht das Thema jetzt an.

00:05:02: finde heraus was zu deinem Alltag passt.

00:05:05: kommen einfach ins kostenlose erstgespräch.

00:05:07: dann schaue ich mal von mir an wie sieht ein Alltag aus?

00:05:09: wie bist du gerade aufgestellt?

00:05:10: wie viel zeitfrist den Job wie viel Zeit für den sozial leben?

00:05:14: worauf muss man achten?

00:05:15: wir sind die Hormone bei dir aufgestellt?

00:05:16: Wo entsteht bei dir im Alltag überhaupt erst Heißzunge und vielleicht so dieser Drang was Süßes zu essen, obwohl du eigentlich abnehmen möchtest und vormittags alles richtig machst?

00:05:24: Und dann stellen wir ein wunderbares System das wirklich zu dir passt.

00:05:28: Aber erstmal kommen es kurz in unser Erstgespräch.

00:05:30: Wir schauen erstmal wo du stehst und ob ich dir überhaupt weiterhelfen kann Und dann können wir uns im zweiten Meeting auch wirklich mal dieser Strategie widmen, ist natürlich alles vollkommen kostenlos um einfach erstmal zu schauen ob und wie wir dir überhaupt weiterhelfen können.

00:05:41: Aber du musst jetzt handeln weil wenn du weiterhin genau wie dieses Jahr, genau die ganzen Jahre davor dieselbe einredest Jetzt gerade geht es nicht.

00:05:48: Ja ich kann das hier mal jetzt nicht perfekt angehen Ich kann mich jetzt nicht perfekter auf fokussieren Dann wird sich niemals etwas verändern.

00:05:54: und willst Du wirklich in zehn, fünfzehn, zwanzig Jahren Die Frau sein der für ihr Leben zurückblickt mit sechzig?

00:06:02: Und dann musst du dir eingestehen, dass du dich in keinem einzigen Sommer wohlgefühlt hast.

00:06:07: In keinem einzigen Sommer zu hundert Prozent gerne den Bikini angezogen hast!

00:06:11: Oder wirklich wie die anderen beim Essen saßen und ihr Pizza gegessen hast ohne schlechtes Gewissen.

00:06:16: Du musst dir eingestehen, das du das niemals machen konntest.

00:06:18: Weder mit einem guten Gefühl dem Bikinni tragen noch mit einem gutem Gefühl die Pizza und gemeinsame Zeit genießen weil du dich geschehnt hast.

00:06:25: Willst du wirklich auf diese Zeit zurückblicken nur weil du die Verantwortung abgegeben hast?

00:06:30: Nur weil du gesagt hast Jetzt gerade ist nicht der richtige Zeitpunkt.

00:06:33: Ganz ehrlich, es geht doch nur darum was steckst du dir in den Mund rein?

00:06:37: Was isst Du?

00:06:38: wie viele Kalorien kommen rein?

00:06:40: Weil wenn Du ein Kaloriendefizit erreichen würdest dann würdest Du step by step die ganze Zeit über abnehmen!

00:06:46: Das bedeutet das einzige was wir machen müssen, dass es endlich für dich funktioniert ist einen Weg für dich zu erarbeiten.

00:06:53: und das muss man individuell in einem Gespräch mit ihr machen weil da fehlen natürlich sonst viel zu viele Informationen als aus dir das jetzt einfach so im Video hier sagen könnte ohne überhaupt zu wissen wie du bist wie dein Leben aussieht wie viel stunden nur arbeitest wie deine Familie geht.

00:07:05: ja geht gar nicht.

00:07:07: aber das ist wirklich etwas.

00:07:08: das muss sich einfach mal individuell anschauen und dann prägt man dich einfach auf eine Art und Weise ins kalorien Defizit, über längere Zeit die zu dir in deinem Leben und deinem Alltag passt.

00:07:17: Und vor allem die dafür sorgt dass du nicht verzichten musst!

00:07:20: Nicht auf alle leckeren Sachen einfach verzichtest, nein sagen musst während deine Familie sie genießt weil dann wirst du definitiv wieder den New Year Effekt haben okay?

00:07:28: Das heißt mach dir bewusst wenn du dir weiter in dieselben Lügen erzählst wie wirst Du dieselbe Ergebnis erzielen Wenn du endlich mal etwas anderes probierst als Grain Watchers Low Carb Intervall Fasten was du sonst noch alles probiert hast.

00:07:39: Mal wirklich auch wenn ganzheitlichen, hormonorientierten, alltagstauglichen an dich angepassten Ansatz.

00:07:44: Da bin ich mal draufsetzt!

00:07:45: Dann wird es eigentlich funktionieren.

00:07:47: aber um das zu entwickeln müssen wir mit dir sprechen.

00:07:48: deswegen komm einfach ins kostenlose erstgespräch ferniewerder.de.

00:07:51: Link ist in der Videobeschreibung bzw auf meiner bio oder in meine bio auf instagram kannst du auch einfach auf Instagram die Nachricht schreiben helfe ich doch gerne dort im Chat weiter.

00:07:59: Ed abnimm Xperia und unterstrich länne heißt so Ich wünsche jetzt eine wundervolle Woche eine geniale hoffentlich Abnahme.

00:08:05: Wir seien nicht so naiv und versuchen immer wieder mit den gleichen Sachen abzunehmen, die nicht funktioniert haben.

00:08:09: Du hast doch schon die ganzen Beweise!

00:08:11: Du musst einfach den Gerudiment her anders machen, denn Mindset schiften... ...und dann wird es endlich funktionieren.

00:08:15: Dafür bin ich da und bis dann!